Comment bien passer l’hiver avec bébé ?

Attention,  il fait froid dehors!

L’hiver peut sembler bien pire quand on a un petit être vulnérable à protéger. Essayez ces stratégies pour éviter les températures froides, protéger votre bébé contre les germes et le garder en bonne santé.

Alors que j’avais donné naissance à mon fils aîné, Arthur, quelques mois plus tôt, les premiers flocons de neige commençait à tomber en montagne. C’était à la fin Novembre, et nous allions être confrontés à de nombreux mois de neige et de températures très basses. D’une certaine façon, c’était le moment idéal pour hiberner avec un petit bout. Mais je ne pouvais m’empêcher de m’inquiéter: serions-nous enfermés à l’intérieur tout l’hiver? Comment garder Arthur au chaud la nuit? Et avec la saison du rhume et de la grippe en force, et s’il tombait malade?

Il est vrai que s’occuper d’un bébé en plein hiver comporte des défis, mais ils ne devraient pas vous obliger à rester coincé chez vous avec votre petit chéri. Malheureusement, on ne peut pas vous envoyer aux Bermudes avec votre bambino pendant la période hivernale. Mais pour vous aider, nous avons fait appel à un pédiatre pour obtenir leurs conseils les plus intelligents pour gérer quatre problèmes fréquents par temps froid.

Comment vaincre le froid avec bébé ?

Peu importe ce que ta mère peut dire, il est normal de sortir bébé dans le froid, pourvu qu’il ne fasse pas trop froid ou venteux et que tu ne vannes pas tout l’après-midi. Les enfants de moins de 2 ans sont plus vulnérables à l’hypothermie et aux engelures, cependant, soyez prudents. En cas de doute, restez à l’intérieur, surtout si votre enfant a moins de 6 mois. Les jeunes bébés ne sont pas en mesure de bien réguler leur température et peuvent rapidement perdre de la chaleur.

Si vous vous aventurez à l’extérieur, habillez votre petit bout chaudement avec plusieurs couches. Les bébés de 12 mois et plus ont besoin de la même quantité de vêtements que vous, et les bébés plus jeunes ont besoin d’une couche supplémentaire, conseillent les pédiatres. Un bonnet est un indispensable, et assurez-vous de protéger les doigts et les orteils de votre bébé. Il aura aussi besoin de bottes imperméables quand il marchera.

Attention: Si ses lèvres sont bleues, ou s’il a le nez pâle ainsi que le bout des doigts ou les oreilles, il peut avoir trop froid. Il pourrait avoir trop chaud si l’arrière de son cou est chaud ou en sueur, si ses joues sont rouges ou s’il a une éruption cutanée irrégulière sur la poitrine ou le ventre. Méfiez-vous également s’il commence à se montrer ronchon ou fatigué.

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Une peau de bébé sèche et irritée pendant l’hiver

La chaleur peut assécher la peau de votre enfant – la dernière chose dont elle a besoin si, comme environ 10 pour cent des bébés, il souffre d’eczéma. Quelques précautions peuvent garder le visage de votre petit bout parfaitement net.

Réduisez le bain à moins de dix minutes et utilisez de l’eau tiède. Le savon peut être irritant, alors essayez plutôt un nettoyant doux hypoallergénique sans colorants ni parfum (comme le gel nettoyant nourrissant pour la peau sensible Topicrem DA Surgras Gel Nettoyant ou le Gel pour Corps/Cheveux Hypoallergénique Love & Green). Appliquez une lotion hypoallergénique ou une crème (telle que le lait de toilette Mustela ou la crème Nivea bébé).

Avant de sortir, appliquez un baume émollient non parfumé (comme la crème Stelatopia de Mustela) sur son visage et ses lèvres pour le protéger des vents violents. Si sa peau est toujours rouge ou reste sèche malgré vos efforts, consultez votre pédiatre, qui pourrait vous recommander un traitement sur ordonnance, comme un soin topique ou une crème à la cortisone.

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Désagréments de l’hiver : Bébé a froid dans son berceau

Les couvertures augmentent le risque de syndrome de mort subite du nourrisson, ce qui signifie qu’il est préférable de les éviter et de privilégier une turbulette et un body à manches longues pour l’hiver (sélection de turbulettes manches longues).

Il est préférable de garder la chambre à une température confortable entre 18 et 20 degrés. Pour ce faire, il se peut que vous deviez augmenter légèrement votre thermostat pendant la nuit pour atteindre cette température afin que votre bambin n’ait pas trop froid. Il est néanmoins déconseillé d’installer un chauffage d’appoint dans la chambre de bébé car le chauffage peut basculer et la pièce peut s’enflammer, ou le bébé peut la toucher et se brûler gravement. Il est préférable de calfeutrer les fenêtres ou d’ajouter des rideaux isolants ou des stores pour limiter les courants d’air dans la chambre.

Ne compensez pas trop et n’augmentez pas trop la température ou ne lui mettez pas dans trop de couches – la surchauffe augmente le risque de mort prématuré du nourrisson. Vérifiez votre bébé une fois qu’il est endormi: s’il transpire, rougit ou respire rapidement, baissez la température de la pièce ou enlevez des épaisseurs.

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Les désagréments de l’hiver : les virus

L’hiver est la période de prédilection pour les virus – et avec son système immunitaire immature, votre bébé est un sujet sensible et il faut essayer de le protéger au mieux. En plus de se faire vacciner, la meilleure façon de le protéger est de limiter son exposition aux virus. Lavez-vous les mains soigneusement et fréquemment avec du savon pendant 20 secondes sous l’eau chaude chaude, puis rincez les bien. Vous pouvez aussi utiliser un désinfectant pour les mains à base d’alcool (cherchez un désinfectant à base d’isopropanol ou d’éthanol à 60 à 95 %), mais ce n’est pas aussi efficace que le lavage. Le désinfectant peut être toxique, alors ne l’utilisez pas sur les mains de votre enfant et gardez-le hors de sa portée.

Comme les lieux publics sont infectés par des virus, gardez votre nourrisson chez vous, si possible, pendant ses huit premières semaines, lorsqu’il est le plus vulnérable. “Si vous devez courir au magasin ou si vous ne pouvez pas supporter de manquer une fête entres amis, restez à au moins de 2m de toute personne qui a un rhume ou qui tousse. Réfléchissez à deux fois avant de laisser vos connaissances toucher votre petit bout, mais s’il le faut, demandez-lui de se laver les mains en premier cela pourrait vous éviter des réveils nocturnes parce-que bébé a du mal à respirer.

Une autre façon de prévenir les microbes:”Continuez d’allaiter le plus longtemps possible”, conseille les pédiatres. Le lait maternel fournit à votre enfant des anticorps qui l’aident à combattre les maladies.

Les bébés d’hiver ont besoin de précautions supplémentaires, mais n’oubliez pas le bon côté des choses: vous avez l’excuse parfaite pour rester à la maison, une nouvelle petite personne à câliner pendant que la neige tombe – et des mois pour se ressourcer avant la saison des maillots de bain, c’est pas mal, non ?

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Faut-il vacciner bébé contre la grippe ?

Pour les petits de moins de 5 ans, la grippe n’est pas seulement un inconvénient; elle peut entraîner de graves complications, comme une pneumonie qui pourrait entraîner son hospitalisation. C’est pourquoi un vaccin contre la grippe, qui peut prévenir 66 pour cent des infections chez les jeunes enfants, peut être une solution envisageable pour les enfants de 6 mois et plus. Comme un bébé de moins de 6 mois est trop jeune pour la vaccination, toute personne qui sera en contact étroit avec lui (y compris les parents, les grands-parents, les frères et sœurs et les autres personnes qui s’occupent de lui) devrait quant à eux être vaccinés. L’idée est de créer une immunité collective pour que tout le monde autour de votre bébé soit protégé, ce qui, à son tour, protège votre enfant. Si c’est le premier vaccin antigrippal de votre enfant, il aura besoin de deux doses à au moins quatre semaines d’intervalle pour être entièrement protégé.

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Rhume, Grippe : les maladies de l’hiver de bébé

Comment savoir si votre enfant a attrapé un rhume ou la grippe et ce que vous pouvez faire pour l’aider à se sentir mieux.

Lorsque votre nourrisson commence à éternuer, à tousser, à refuser de manger ou à être très irritable, prenez sa température (de préférence rectale – désolé!, le Bébé confort a un bout flexible confortable). S’il a moins de 3 mois et qu’il a une fièvre de 38° ou plus, consultez un médecin dès que possible pour éliminer une infection bactérienne ou tout autre problème grave. Appelez votre pédiatre si votre enfant de 3 à 6 mois a une température de 38°4, ou s’il a plus de 6 mois et de la fièvre à plus 39°. Quel que soit son âge, vérifiez toujours auprès d’un médecin s’il a des difficultés à respirer ou s’il est extrêmement irritable, somnolent ou fatigué.

Les symptômes du rhume et de la grippe sont souvent similaires. En cas de rhume, il peut éternuer, avoir le nez qui coule ou qui est bouché, une toux sèche ou une légère fièvre. Les signes de la grippe ont tendance à être plus graves et peuvent inclure une fièvre modérée à élevée, des maux de tête, des frissons, un mal de gorge, une toux, un écoulement nasal, des douleurs musculaires et des vomissements. Vous pensez qu’il a la grippe? Emmenez-le chez le médecin, qui peut lui faire subir un test rapide de dépistage de la grippe et, s’il est très malade ou risque de présenter des complications, il pourra vous prescrire un médicament antiviral adapté pour réduire la durée ou la gravité de la maladie.

Pour que votre tout-petit se sente mieux, vous pouvez utiliser un anti-fièvre en vente libre comme le dolipranne enfant en sirop ou – à condition qu’il soit âgée de plus de 6 mois et qu’elle ne vomisse pas – l’ibuprofène infantile. Vous avez probablement pris des médicaments contre le rhume et la toux quand vous étiez enfant, mais ils ne sont pas efficaces pour les jeunes enfants et peuvent avoir des effets secondaires dangereux, alors ne les utilisez pas.

Nettoyez un nez bouché avec des solutions de sérum physiologique et un mouche bébé à aspiration nasale. Un humidificateur d’air frais (comme le Babymoov Hygro Plus) peut également assouplir le tissu muqueux et soulager sa toux. Ou prenez une douche chaude et asseyez-vous dans la salle de bain avec votre petit-bout, la vapeur ambiante lui fera du bien. Un autre truc qui peut soulager la congestion thoracique: posez-le face contre terre sur vos genoux et tapotez doucement le dos avec la paume de votre main.

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Patrouille anti-microbe !

Vous vous sentez mal à l’aise de demander à des amis de se laver les mains? Essayez ces conseils de mamans expérimentées:

“Quand j’ai amené mon bébé, Louis, dîner avec des amis, j’ai sorti une gigantesque bouteille de désinfectant pour les mains de mon sac et je l’ai mise sur la table avec un bâton. Ils ont cru à une blague, ont souri et se sont servis eux-mêmes.” Christine, Marseille

“Quand Jules est rentré de la mternité, j’ai posté une pancarte disant:” Mon bébé est un absorbeur de microbes!” sur notre porte d’entrée. Ensuite, j’ai mis l’affiche sur une bouteille de désinfectant pour les mains (subtil, je sais!). Ça marche et ça fait rire.” Lise, Lyon

“Il y a quelques années, lors d’une convention, un étranger s’est approché de la poussette de Zoé et lui a mis le doigt dans la bouche. J’étais horrifié! Dès lors, j’ai commencé à porter ma fille en écharpe pour la protéger.” Angela, Lille

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